Функционал с дополнительным весом!

Функционал с дополнительным весом!

Видео: Функционал с дополнительным весом!

RuTube

Fitness Родионова

Опубликовано: 09.10.2025 | Продолжительность: 01:28:16


Тренировка выполняется с гантелями по 1 кг. и направлена на проработку всего тела. Вес гантелей не более 1 кг. так как есть быстрые амплитудные движения руками и в конце связки нагрузка на спину. В работе плечи спина пресс ноги ягодицы. На ковриках работа на пресс ягодицы и немного на спину. Всем отличных результатов!,

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Fitness Родионова
  2025-09-14 в 20:19:09
Руки с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Руки с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-09-24 в 23:23:23
Аэробная без прыжков и приседаний!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Аэробная без прыжков и приседаний!
Fitness Родионова
  2025-09-19 в 23:52:54
Мини Микс с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Мини Микс с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-09-03 в 02:11:27
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-10-04 в 00:03:11
TOTAL STRETCH с Ксенией Старостенко | 13 октября 2025 | Онлайн-тренировки World Class
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
TOTAL STRETCH с Ксенией Старостенко | 13 октября 2025 | Онлайн-тренировки World Class
World Class
  2025-10-12 в 22:13:39
Павел Собирай о рудиментах в танго #танго #тангонуэво #неотанго #танцы
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Павел Собирай о рудиментах в танго #танго #тангонуэво #неотанго #танцы
Street Tango. Путь СОБИРАЯ.
  2025-10-12 в 22:05:15
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-08-28 в 00:38:12
Маунтинбайк. Кубок мира. Финальный этап в Мон-Сент-Анне, Канада. Мужчины. Шорт-трек кросс-кантр
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Маунтинбайк. Кубок мира. Финальный этап в Мон-Сент-Анне, Канада. Мужчины. Шорт-трек кросс-кантр
Live. Спортивные трансляции
  2025-10-12 в 22:11:52
Защита японским мечом вакидзаси кэси вадза с ответом отоси ути котэ по руке в Katana Club
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Защита японским мечом вакидзаси кэси вадза с ответом отоси ути котэ по руке в Katana Club
Школа японского фехтования Katana Club
  2025-10-12 в 22:10:59
Pro Ягодицы с Ксенией Старостенко | 13 октября 2025 | Онлайн World Class
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Pro Ягодицы с Ксенией Старостенко | 13 октября 2025 | Онлайн World Class
World Class
  2025-10-12 в 22:11:46
Фитнесс | спорт | девушка в бикини | красивые девушки
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Фитнесс | спорт | девушка в бикини | красивые девушки
Спорт Sport
  2025-10-12 в 22:15:48
Тренировка у Станка!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка у Станка!
Fitness Родионова
  2025-09-26 в 23:27:48
Тренировка с Полотенцем!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка с Полотенцем!
Fitness Родионова
  2025-10-07 в 01:27:44
Очень странно получается…
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Очень странно получается…
Senkovd
  2025-10-12 в 22:07:05
Функциональная с дополнительным весом!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Функциональная с дополнительным весом!
Fitness Родионова
  2025-09-17 в 23:34:59
Фитнесс | спорт | девушка в бикини | красивые девушки
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Фитнесс | спорт | девушка в бикини | красивые девушки
Спорт Sport
  2025-10-12 в 22:15:48
Танцпол везде от СпортКрам
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Танцпол везде от СпортКрам
Владимир Крамаренко
  2025-10-12 в 22:10:14
Результаты белорусских спортсменов на III Играх стран СНГ. Главный эфир
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Результаты белорусских спортсменов на III Играх стран СНГ. Главный эфир
NEWS.BY: новости Беларуси и мира
  2025-10-12 в 22:21:13
Ходьба на руках
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Ходьба на руках
Tanja_lycan_fit
  2025-10-12 в 22:16:09
2.9998 сек.