Секреты планки: развивай силу и гибкость

Секреты планки: развивай силу и гибкость

Видео: Секреты планки: развивай силу и гибкость

RuTube

Женские хитрости

Опубликовано: 11.10.2025 | Продолжительность: 00:00:05


Узнай как всего 30 секунд в день в планке могут укрепить спину и руки улучшить выносливость и повысить энергию. Делись своим опытом в комментариях! фитнес здоровье тренировки,

#Здоровье #Тренировки #Фитнес

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


Тренировка 💪
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка 💪
Kamilibragimov.sohi737
  2025-10-11 в 21:20:57
Сколько раз стирать одежду?
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Сколько раз стирать одежду?
Женские хитрости
  2025-10-09 в 15:00:19
11.10.25 09:45 | Обзор | ’18 | Азбука Футбола - Прогресс | 8 тур | Kimberly Cup Осень 2025
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
11.10.25 09:45 | Обзор | ’18 | Азбука Футбола - Прогресс | 8 тур | Kimberly Cup Осень 2025
OLLS
  2025-10-11 в 21:10:52
Скоростная тренировка 💪
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Скоростная тренировка 💪
Фитнес студия персональных тренировок
  2025-10-11 в 21:27:25
Разминка с тренировочными поями (8)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Разминка с тренировочными поями (8)
Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
  2025-10-11 в 21:08:52
день#3
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
день#3
V4S
  2025-10-11 в 21:18:17
Секреты питания для блестящих волос
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Секреты питания для блестящих волос
Женские хитрости
  2025-10-08 в 10:00:59
Сербия - Албания. Обзор матча 11.10.2025
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Сербия - Албания. Обзор матча 11.10.2025
Спорт для семьи
  2025-10-11 в 21:11:38
Как избавиться от пятен: простые советы
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как избавиться от пятен: простые советы
Женские хитрости
  2025-10-10 в 10:00:43
Strip Dance. До утра
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Strip Dance. До утра
Senja. Exotic Pole Dance / Strip
  2025-10-11 в 21:17:38
Даниил Медведев рассказал, как оценивает свою форму к концу сезона
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Даниил Медведев рассказал, как оценивает свою форму к концу сезона
NewsFirst
  2025-10-11 в 21:24:17
Рахимзянова Рамина. город Казань.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Рахимзянова Рамина. город Казань.
Channel56275377
  2025-10-11 в 21:31:31
Эффективная утренняя зарядка для здоровья
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Эффективная утренняя зарядка для здоровья
Женские хитрости
  2025-10-11 в 05:00:33
Разминка с тренировочными поями (9)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Разминка с тренировочными поями (9)
Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
  2025-10-11 в 21:09:37
Как избежать ошибок при похудении
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как избежать ошибок при похудении
Женские хитрости
  2025-10-09 в 06:00:25
Секреты выбора одежды для малышей
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Секреты выбора одежды для малышей
Женские хитрости
  2025-10-11 в 19:00:29
Эффективная диета для женщин 80-90 кг
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Эффективная диета для женщин 80-90 кг
Женские хитрости
  2025-10-10 в 07:00:35
Егор Зобач жмет 145 кг
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Егор Зобач жмет 145 кг
Георгий Зобач
  2025-10-11 в 21:24:07
Как легко удалить маркер: советы, которые помогают
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как легко удалить маркер: советы, которые помогают
Женские хитрости
  2025-10-08 в 19:00:41
Тренировка ног и ягодиц 🍑
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка ног и ягодиц 🍑
Александра🍑 Домашние тренировки | Красивая осанка
  2025-10-11 в 21:24:23
3.0846 сек.