---

Видео на тему: Pavel Sidorenko - все видео автора

15 сентября 2025 года принял участие в самой сложной гонке в России по скайраннингу. Скоростное восхождение на Казбек с 1770 метров до 5033 с лимитом 9 часов. Столько сильных духом людей еще не встречал в рамках гонки. Экстремальные высоты, элементы альпинизма категории 2b, завораживающие виды и крутая организация. Не уложился в кв на 4200 и принял решение спускаться на высоте 3970 метров. Gps глушили, бежали без трека. Фишка в том что на 17 км Приходится 3440 метров набора под сильным углом. И спуск превращается в настоящее испытание. Он уже вне гонки, но по усилиям затрат не меньше. У меня вышло 11,98 км с набором 2200 за 05:26. Придется вернуться и повторить это безумие🏔️🔥☀️ https://rutube.ru/video/5c8cc98626f919cd2d717b479d6891e6/ - Скоростное восхождение на Казбек 2025. Экстремальный скайраннинг. Номер 47 Этапы подготовки к забегу на Казбек: https://rutube.ru/video/f8db8ff0ded3d9a23cb7ea35311a6b94/ - Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 https://rutube.ru/video/f1cce8be76fb43b93b005dde44b1cd04/ - Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров https://rutube.ru/video/c8f384437465e75446d55421c7771d8d/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий день. Подняться на высоту 5000 https://rutube.ru/video/2601db5c385aae8505c8f001cc6057d6/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх https://rutube.ru/video/347864131f2f6030bb3270d0daabb601/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы - Скоростное восхождение на Казбек 2025. Экстремальный скайраннинг. Номер 47 Этапы подготовки к забегу на Казбек: https://rutube.ru/video/f8db8ff0ded3d9a23cb7ea35311a6b94/ - Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 https://rutube.ru/video/f1cce8be76fb43b93b005dde44b1cd04/ - Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров https://rutube.ru/video/c8f384437465e75446d55421c7771d8d/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий день. Подняться на высоту 5000 https://rutube.ru/video/2601db5c385aae8505c8f001cc6057d6/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх https://rutube.ru/video/347864131f2f6030bb3270d0daabb601/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы15 сентября 2025 года принял участие в самой сложной гонке в России по скайраннингу. Скоростное восхождение на Казбек с 1770 метров до 5033 с лимитом 9 часов. Столько сильных духом людей еще не встречал в рамках гонки. Экстремальные высоты, элементы альпинизма категории 2b, завораживающие виды и крутая организация. Не уложился в кв на 4200 и принял решение спускаться на высоте 3970 метров. Gps глушили, бежали без трека. Фишка в том что на 17 км Приходится 3440 метров набора под сильным углом. И спуск превращается в настоящее испытание. Он уже вне гонки, но по усилиям затрат не меньше. У меня вышло 11,98 км с набором 2200 за 05:26. Придется вернуться и повторить это безумие🏔️🔥☀️ 15 сентября 2025 года принял участие в самой сложной гонке в России по скайраннингу. Скоростное восхождение на Казбек с 1770 метров до 5033 с лимитом 9 часов. Столько сильных духом людей еще не встречал в рамках гонки. Экстремальные высоты, элементы альпинизма категории 2b, завораживающие виды и крутая организация. Не уложился в кв на 4200 и принял решение спускаться на высоте 3970 метров. Gps глушили, бежали без трека. Фишка в том что на 17 км Приходится 3440 метров набора под сильным углом. И спуск превращается в настоящее испытание. Он уже вне гонки, но по усилиям затрат не меньше. У меня вышло 11,98 км с набором 2200 за 05:26. Придется вернуться и повторить это безумие🏔️🔥☀️ https://rutube.ru/video/5c8cc98626f919cd2d717b479d6891e6/ - Скоростное восхождение на Казбек 2025. Экстремальный скайраннинг. Номер 47 Этапы подготовки к забегу на Казбек: https://rutube.ru/video/f8db8ff0ded3d9a23cb7ea35311a6b94/ - Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 https://rutube.ru/video/f1cce8be76fb43b93b005dde44b1cd04/ - Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров https://rutube.ru/video/c8f384437465e75446d55421c7771d8d/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий день. Подняться на высоту 5000 https://rutube.ru/video/2601db5c385aae8505c8f001cc6057d6/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх https://rutube.ru/video/347864131f2f6030bb3270d0daabb601/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы - Скоростное восхождение на Казбек 2025. Экстремальный скайраннинг. Номер 47 Этапы подготовки к забегу на Казбек: https://rutube.ru/video/f8db8ff0ded3d9a23cb7ea35311a6b94/ - Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 https://rutube.ru/video/f1cce8be76fb43b93b005dde44b1cd04/ - Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров https://rutube.ru/video/c8f384437465e75446d55421c7771d8d/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий день. Подняться на высоту 5000 https://rutube.ru/video/2601db5c385aae8505c8f001cc6057d6/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх https://rutube.ru/video/347864131f2f6030bb3270d0daabb601/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы15 сентября 2025 года принял участие в самой сложной гонке в России по скайраннингу. Скоростное восхождение на Казбек с 1770 метров до 5033 с лимитом 9 часов. Столько сильных духом людей еще не встречал в рамках гонки. Экстремальные высоты, элементы альпинизма категории 2b, завораживающие виды и крутая организация. Не уложился в кв на 4200 и принял решение спускаться на высоте 3970 метров. Gps глушили, бежали без трека. Фишка в том что на 17 км Приходится 3440 метров набора под сильным углом. И спуск превращается в настоящее испытание. Он уже вне гонки, но по усилиям затрат не меньше. У меня вышло 11,98 км с набором 2200 за 05:26. Придется вернуться и повторить это безумие🏔️🔥☀️ 15 сентября 2025 года принял участие в самой сложной гонке в России по скайраннингу. Скоростное восхождение на Казбек с 1770 метров до 5033 с лимитом 9 часов. Столько сильных духом людей еще не встречал в рамках гонки. Экстремальные высоты, элементы альпинизма категории 2b, завораживающие виды и крутая организация. Не уложился в кв на 4200 и принял решение спускаться на высоте 3970 метров. Gps глушили, бежали без трека. Фишка в том что на 17 км Приходится 3440 метров набора под сильным углом. И спуск превращается в настоящее испытание. Он уже вне гонки, но по усилиям затрат не меньше. У меня вышло 11,98 км с набором 2200 за 05:26. Придется вернуться и повторить это безумие🏔️🔥☀️ https://rutube.ru/video/5c8cc98626f919cd2d717b479d6891e6/ - Скоростное восхождение на Казбек 2025. Экстремальный скайраннинг. Номер 47 Этапы подготовки к забегу на Казбек: https://rutube.ru/video/f8db8ff0ded3d9a23cb7ea35311a6b94/ - Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 https://rutube.ru/video/f1cce8be76fb43b93b005dde44b1cd04/ - Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров https://rutube.ru/video/c8f384437465e75446d55421c7771d8d/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий день. Подняться на высоту 5000 https://rutube.ru/video/2601db5c385aae8505c8f001cc6057d6/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх https://rutube.ru/video/347864131f2f6030bb3270d0daabb601/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы- Скоростное восхождение на Казбек 2025. Экстремальный скайраннинг. Номер 47 Этапы подготовки к забегу на Казбек: https://rutube.ru/video/f8db8ff0ded3d9a23cb7ea35311a6b94/ - Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 https://rutube.ru/video/f1cce8be76fb43b93b005dde44b1cd04/ - Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров https://rutube.ru/video/c8f384437465e75446d55421c7771d8d/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий день. Подняться на высоту 5000 https://rutube.ru/video/2601db5c385aae8505c8f001cc6057d6/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх https://rutube.ru/video/347864131f2f6030bb3270d0daabb601/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы15 сентября 2025 года принял участие в самой сложной гонке в России по скайраннингу. Скоростное восхождение на Казбек с 1770 метров до 5033 с лимитом 9 часов. Столько сильных духом людей еще не встречал в рамках гонки. Экстремальные высоты, элементы альпинизма категории 2b, завораживающие виды и крутая организация. Не уложился в кв на 4200 и принял решение спускаться на высоте 3970 метров. Gps глушили, бежали без трека. Фишка в том что на 17 км Приходится 3440 метров набора под сильным углом. И спуск превращается в настоящее испытание. Он уже вне гонки, но по усилиям затрат не меньше. У меня вышло 11,98 км с набором 2200 за 05:26. Придется вернуться и повторить это безумие🏔️🔥☀️ https://youtu.be/bwfjHvgNhH0 - ролик в Youtube Этапы подготовки к забегу на Казбек: https://rutube.ru/video/f8db8ff0ded3d9a23cb7ea35311a6b94/ - Забег на вершину Чизджыты-хох. 3,1 км с набором 1030 на 2880 метров за 01:11 https://rutube.ru/video/f1cce8be76fb43b93b005dde44b1cd04/ - Скоростное восхождение на Казбек. Эльбрус. Четвертый день. Спуск с высоты 4088 метров https://rutube.ru/video/c8f384437465e75446d55421c7771d8d/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Третий ден. Подняться на высоту 5000 https://rutube.ru/video/2601db5c385aae8505c8f001cc6057d6/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Эльбрус. Второй день.В приют 88 с 3700 и вверх https://rutube.ru/video/347864131f2f6030bb3270d0daabb601/ - Скоростное восхождение на Казбек. Акклиматизация. Поляна Азау. Первый день. На водопад Девичьи косы https://youtu.be/bwfjHvgNhH0 - ролик на ютубБэкьярд Истра. 4 круга вне зачета. Или как поскоростил на целый репортаж. Как истинный тестировщик появился в тот момент, когда система подвисла и ведущие не могли посмотреть данные по участникам и меня спутали со Станиславом. Хотел в воскресенье сделать 1000 набора в крыле, в результате случайно попал на Бэкьярд Истра, где тестово пробежал 4 круга и пообщался с друзьями. На круг гармины 74 метра показали и что-то так увлекся, что по нагрузке вышло как соревы и вчера просто откисал на диване. Так то вышла треня на выносливость со скоростными элементами - неплохо, но по плану работать не выходит. Сергей Тереньтев и команда организовали бэкьярд очень сильного уровня: камеры с переключениями между ними, трансляции, мега-подарки, поддержка зрителей, питание после 13-го часа. Выносливость возвращается с большим скрипом, уже и самому не верится что за плечами больше 25 трень с дистанцией 50 км и семь финишей на дистанции 100 км(некоторые бегал в рамках суток и уезжал). Набор за август: 5520 метров высоты на 211 кмНа 11 км вышло 738 метров набора. Тропа сначала по проселочным дорогам около пяти км, потом уходишь в лесную часть и бежишь по руслу реки, затем подьем верх по каменистому руслу, километра три, а потом по тропинкам через заросли травы. Выше не пошел, оставалось 1,5 км. Тропа заросшая, без гетр некомфортно да и вышел поздновато, а еще возвращаться на солнцепекеGRUT 2025. T20(20,7 км с набором 190 метров). Скоростное прохождение за 01:45:05. 68-й финишер из 1050 участников. Гонка была очень динамичной, эмоции просто зашкаливают, даже сейчас находясь на холмах в Крылатском я переживаю этот день снова и снова… Рад был со всеми увидеться🤗 И вот снова GRUT. 2025 год, если кто потерялся в пространстве и во времени. В стартовом створе обсудил с Алексеем Ивановым идею уложиться в 01:40, и остановился на времени финиша из двух часов. Далее ушел в кластер А, где оказалось куча друзей - некоторых даже не узнал сразу. Ксению вот за модным прикидом не признал. С Ириной и Иваном мы частенько пересекаемся, с ними быстро разговорился. Вскоре на стартовой арке появился Михаил, раззадорил нас речами великими, взмахнул топориком - и мы рванули вперед: элита и кластер А вместе. Ноги несли на удивление легко - мне сразу припомнили спринт в Карелии на VLEB. Но сейчас всё шло по плану: быстрый старт по 03:40 мин/км- это не спринт из трёх минут. Городской отрезок 4.7 км до поворота к замку хотел преодолеть в среднем темпе 4:20 мин/км. Дальше опуститься до 5:20 мин/км на пересечёнке, а на финальном асфальтовом участке - добавить по ощущениям. Дистанция круговая, по знакомому маршруту проще финишировать. Чуть сбавил на всякий случай и первый километр вышел по 04:02. Далее следил, чтобы средний темп на дистанции не выходил из 04:20. Было жарковато… Изначально температура стояла +23с и только увеличивалась. Облачка спасали. Обливался из бутылки, не останавливаясь. В запасе была еще одна. Пункты питания находились довольно близко друг от друга: на 6,5 км и 11 км. Бежал на кофеиновом геле фирмы «Угли» - спасибо Илья, так что задержка на пунктах планировалась минимальной. После быстрого асфальта сил даже хватало, чтобы обгонять народ на небольших подьемах у кремля. Далее опять оказались в городе, где нас встретили гроздья пожилых женщин с мотивирующим плакатами и стройный ряд ребятишек. Первый же брод оказался по пояс, аж дыхание сперло, когда спрыгнул… Пробежались немного по полю и тут же нырнули во второй брод по колено. Затем по окраине города вышли к тому самому склону за храмом, где с утра бежали Т50. Далее трек свернул в ухабистые поля ко второму пункту питания под мостом. Извинившись, что трачу питьевую воду, вылил на себя три стаканчика, и попросили наполнить бутылку. Позади было полдистанции. Нырнул в брод аж по шею, и потратив пару минут на вытряхивание водорослей, помчал дальше. По силам вполне комфортно раскладывался - скорее экономил, чем гнал. Поля, поля, проселочные дороги, небольшие поселки - и снова поля с карьерами у воды и красивейшими видами на реку и купола города вдали. На одном из холмиков ворвался в пачку бегунов с Т20 и Т50, если не ошибаюсь. И стал прорываться, обходя то с лева, то с права - вместе с другой бегуньей. Выбежали ко второму броду по колено(уже знакомому) и побежали по петле, повторяя трек. Перегрелся: мозг отказывался верить , что по-прежнему на треке. Периодически уточнял у бегунов: «Это двадцатка, верно мчим?» Под ногами был асфальт - мое преимущество, так что девушку все же обогнал, как и многих других. И даже на склоне позади храма, на который вновь пришлось подниматься, не сбавил скорости. Обошел Ольгу и новую группу, разгоняясь все сильнее. Предфинишная прямая по городу придала адреналина. Отпустил темп… Иван назвал меня «монстром», когда я его обошел - но он то и Суворов бежал за день до этого, а это 30 км как ни крути… Начался асфальтовый подьем, знакомый по финишу Т100. Понятно, здесь все дистанции бегут, но финиш на Т100 запоминается сильнее. Тут я вообще включил нитро и последние 800 метров промчал по 04:10 мин/км. Получил медаль. 01:45:05 - финишное время. 55 по мужикам🦾(на следующий день протокол обновился и оказалось, что 58). Эмоции переполняли, ноги подкашивались. Солнце невыносимо пекло, хотелось уйти в тенек и упасть на травку. За эти дни прошла куча мероприятий: лектории с элитными ультрамарафонцами, концерт, детские забеги, многие друзья бежали четыре гонки за трофей Insane Runner. GRUT - это про друзей, преодоление и любовь к бегу, семьи и праздник, который устраивает RHR. На следующий год обязательно вернусь на GRUT, и надеюсь, что это снова будет Т100. Организация праздника от RHR выше всяких похвал🥳 https://dzen.ru/a/aJI61EgIRnH7zQUf - отчет Хронометраж: 00:07- получение стартового в Москве 00:31 - На экспо. Суздаль 00:44 - Экспо. Суздаль 00:52 - музей RHR 01:21 - Паста пати 01:40 - Вопросы к элите Т100 02:22- Выселился, бегу 4 км на старт T20 02:54 - предстартие 06:10 - Старт Т20 09:48 - ПП Nº2 (мост а/д M7) 16:13 - Финиш за 01:45:05 16:43 - встреча с Мишей и друзьями 20:24 - выжег печать Т20 на медали и получил футболку 21:04 - финиш лидеров девушек на Т100 21:52 - финиш Макаровой Ирины на ят80. 3-я по девушкам 22:00 - остальные финишеры 22:18 - фотографии https://youtu.be/ngw6FLoB4Ik?feature=sharedВ этот раз к десятке не подводился, трассу изменили, количество участников прибавилось, но ночной драйв остался прежним. Неделю назад отбежал 20к Crazy Owl на 517 PI по Itra, поэтому никаких особых ожиданий не было. Первые три километра потолкался в пачке из четырех минут, и дальше на быстрый темповочик переключился. Результатом доволен. Ну и рад был увидеться🤗 https://youtu.be/ETpnWprGrWY?feature=shared